Narlı ve Pancarlı Ferahlatıcı Detox Smoothie

Tarife Giriş

Bu nefis narlı ve pancarlı detox smoothie tarifi, sadece birkaç malzemeyle hazırlanıyor. Narın tatlılığı pancarın topraksı lezzetiyle birleşirken, biraz taze zencefil ve buz ekleyerek yaz ayları için serinletici bir içecek elde ediyoruz. Kısa sürede hazırlayabileceğiniz bu smoothie, kahvaltı sofralarınıza veya ara öğünlerinize harika bir alternatif olacak. Hem besleyici hem de doyurucu bir içecek için doğru yerdesiniz!

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Dünya Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 150 kalori

Malzemeler

• 1 su bardağı nar taneleri
• 1 su bardağı haşlanmış pancar
• 1 adet muz
• 1 çay kaşığı taze zencefil rendesi
• 1-2 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
• 2 su bardağı su veya hindistancevizi suyu
• Buz küpleri (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Öncelikle nar tanelerini ve haşlanmış pancarı blendera ekleyin.
• Muzu, zencefili ve balı da ekleyin.
• 2 su bardağı su veya hindistancevizi suyunu ekleyin.
• Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar blendırdan geçirin.
• İsteğe bağlı olarak buz ekleyerek tekrar karıştırabilirsiniz.
• Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökerek hemen servis edin.

Püf Noktaları

Narlı ve pancarlı detox smoothie yaparken, pancarın tatlılığını dengelemek için muz ve zencefil eklemek oldukça önemlidir. Eğer smoothie'nizin daha yoğun olmasını istiyorsanız, bir miktar yoğurt ekleyebilirsiniz. Ayrıca malzemeleri gün boyunca, ihtiyacınıza göre ayarlayarak yapabilirsiniz. Taze nar taneleri kullanmak, smoothie'nizin lezzetini artıracaktır. Buz kullanarak daha ferah bir içecek elde etmek isterseniz, önceden dondurulmuş meyve de kullanabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu smoothie, yulaf ezmesi veya granola ile birlikte harika bir kahvaltı alternatifi olabilir. Yanında fındık veya badem ile sağlıklı bir atıştırmalık olarak da servis edilebilir.