Kremamsı Avokado ve Ispanaklı Smoothie

Tarife Giriş

Bu avokado ve ıspanaklı smoothie, sadece birkaç basit malzeme ile hazırlanan besleyici bir içecektir. Avokado ve ıspanak, birlikte son derece uyumlu bir tat profili oluştururken, badem sütü ise smoothie'ye kremamsı bir dokunuş katıyor. Tarifi adım adım takip ederek, sağlıklı bir içeceği hızlıca hazırlayabilirsiniz.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 5 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Dünya Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
• Kalori: 250 kalori

Malzemeler

• 1 adet olgun avokado
• 1 su bardağı taze ıspanak
• 1 su bardağı badem sütü
• 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• 1 çay kaşığı vanilya özü (isteğe bağlı)
• Buz küpleri (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Avokadoyu ortadan ikiye keserek çekirdeğini çıkarın ve iç kısmını bir karıştırıcıya alın.
• Fresh ıspanakları ekleyin ve ardından badem sütünü ilave edin.
• İsteğe bağlı olarak bal, limon suyu ve vanilyayı ekleyin.
• İsteğe bağlı olarak buz küpleri ekleyin ve tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
• Hazırladığınız smoothie’yi bardaklara dökün ve hemen servis yapın.

Püf Noktaları

Smoothie'nin daha besleyici olması için içine chia tohumu veya keten tohumu eklemeyi düşünebilirsiniz. Ayrıca, avokadoyun olgun olup olmadığını kontrol edin; yumuşak ama ezik olmamalıdır. Daha tatlı bir içecek isterseniz, bal miktarını artırabilirsiniz. Taze ıspanak yerine donmuş ıspanak da kullanabilirsiniz, ama tamamen çözülmemiş olması tercih edilir.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu smoothie, fıstık ezmesi veya badem ezmesi ile yapılan sandviçler, granola ya da müsli ile harika bir uyum sağlar.