Yulaflı çilekli smoothie, taze çilekler, yulaf ezmesi, yoğurt ve sütün birleşimiyle hazırlanan, zengin besin değerine sahip bir içecektir. Öncelikle tüm malzemeleri bir blenderda karıştırarak pürüzsüz bir kıvam alana kadar çekin. İsteğe bağlı olarak tatlandırıcı veya buz ekleyerek ferahlatıcı bir dokunuş kazandırabilirsiniz. Sağlıklı ve kolay bir kahvaltı veya atıştırmalık arıyorsanız, bu tarife bayılacaksınız!
Yulaflı çilekli smoothie yaparken kullanacağınız çileklerin taze ve olgun olmasına dikkat edin. Daha yoğun bir tat için, yulaf ezmesini bir gece önceden sütün içinde bekletmeyi deneyin. İsteğe bağlı olarak diğer meyvelerle de kombinleyebilirsiniz. Smoothie’yi besleyici bir atıştırmalık olarak da sunarak gün boyu enerji depolayabilirsiniz.
Yanında ceviz veya bademle süslenmiş granola, taze meyveler ve yoga veya spor sonrası sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.