Badem Sütü ile Hazırlanan Çilekli Ferahlatıcı Smoothie

Tarife Giriş

Bu badem sütlü çilekli smoothie, taze çileklerin ve badem sütünün birleşimiyle hazırlanan lezzetli bir içecektir. Soğuk çilekler, badem sütü ile karıştırılarak pürüzsüz bir kıvam elde edilir. İsterseniz üzerine taze nane yaprakları ya da chia tohumu ekleyerek süslemeler yapabilir, farklı tatlar yaratabilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyenler için mükemmel bir alternatif sunar.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Vegan Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 150 kalori

Malzemeler

• 2 su bardağı taze çilek
• 1 su bardağı badem sütü
• 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
• 1/2 su bardağı yoğurt (vegan alternatif)
• Buz küpleri

Yapılışı

• Taze çilekleri güzelce yıkayın ve saplarını çıkarın.
• Blender’a çilekleri, badem sütünü, yoğurdu ve balı ekleyin.
• İstenirse buz küplerini de ekleyerek tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.
• Karışımı iki bardak içerisine paylaştırın.
• Süslamak isterseniz, taze nane yaprakları veya chia tohumu ile dekor yapabilirsiniz.
• Soğuk olarak servis edin ve afiyetle tüketin!

Püf Noktaları

Smoothie yaparken taze meyve kullanmak en önemlisidir. Dondurulmuş çilek kullanabileceğiniz gibi, smoothie'nizin daha yoğun ve soğuk olması için birkaç buz küpü ekleyebilirsiniz. Ayrıca, badem sütü yerine hindistancevizi sütü gibi alternatifler de kullanarak farklı tatlar elde edebilirsiniz. Eklediğiniz tatlandırıcı miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Badem sütlü çilekli smoothie, granola veya chia puding ile harika bir uyum sağlar. Ayrıca sağlıklı bir kahvaltı olmasının yanı sıra hafif atıştırmalıklar ile de sunulabilir.