Serinletici Meyveli Yoğurt Parfe Tarifi
Tarife Giriş
Meyveli yoğurt parfe tarifi, taze meyveler ve yoğurdun bir araya gelmesiyle oluşan, hafif ve serinletici bir tatlıdır. Yoğurt ile meyveleri kat kat dizerek hazırladığınız bu hafif tarif, hem göz alıcı hem de lezzet dolu bir seçenek sunar. Porsiyon başına düşük kalori ile sağlıklı bir tatlı alternatifi arayanlar için idealdir.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Tatlı, Atıştırmalık
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 500 gram yoğurt
- 200 gram taze çilek
- 200 gram muz
- 100 gram böğürtlen
- 3 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
- 1 çay kaşığı vanilin
- Granola veya kuru yemiş (isteğe bağlı, süslemek için)
Yapılışı
- Çilekleri yıkayıp doğrayın, muzları dilimleyin ve böğürtlenleri bütün bırakın.
- Bir kasede yoğurdu, balı ve vanilini karıştırın.
- Bir şeffaf bardakta, önce bir kat yoğurt, ardından meyvelerden bir kat ekleyin. Bu işlemi tekrarlayarak katmanlar oluşturun.
- En üst kata granola veya kuru yemiş ekleyerek süsleyin.
- Soğuk olarak servis edin.
Püf Noktaları
Meyveli yoğurt parfe tarifinde çeşitlilik sağlamak için farklı meyveler kullanabilirsiniz. Örneğin, kivi, mango veya elma gibi meyveler de harika bir tat katacaktır. Ayrıca, yoğurdu süzme yoğurt veya Yunan yoğurdu ile değiştirirseniz, daha yoğun bir tat elde edersiniz. Parfenizi hazırladıktan sonra hemen tüketmek, meyvelerin lezzetini en iyi şekilde almanızı sağlar. Yoğurt tarifinizi hazırlarken şeker miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu tarifin yanında kahvaltılık granola, bir fincan sıcak kahve veya taze sıkılmış meyve suyu ile servis edebilirsiniz.