Tropikal Hindistan Cevizli Meyve Smoothie

Tarife Giriş

Hindistan Cevizli Meyveli Smoothie, tropikal meyvelerin birleşimiyle yapılan lezzetli ve sağlıklı bir içecek. Bu tarifte muz, ananas, hindistan cevizi sütü ve yoğurt kullanarak zengin bir tat elde edeceksiniz. Hazırlanması son derece basit olan bu smoothie, blenderda karıştırarak kısa sürede yapılabiliyor. Taze ve doğal malzemelerle hazırlanan bu sağlıklı içecek, gün boyu enerji verecek.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 5 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Tropikal Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 180 kalori

Malzemeler

• 1 adet muz
• 1 su bardağı taze ananas (doğranmış)
• 1 su bardağı hindistan cevizi sütü
• 1/2 su bardağı yoğurt
• 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
• Buz küpleri (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Muz ve ananası doğrayın ve blendera koyun.
• Hindistan cevizi sütünü ve yoğurdu ekleyin.
• İsteğe bağlı olarak bal ve buz küplerini ekleyin.
• Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
• Kıvamı istediğiniz gibi ayarlamak için daha fazla hindistan cevizi sütü ekleyebilirsiniz.
• Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökün ve hemen servis yapın.

Püf Noktaları

Smoothie hazırlarken meyvelerin taze ve olgun olması, lezzetin artmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca hindistan cevizi sütü yerine badem sütü veya normal süt de kullanabilirsiniz. İsterseniz smoothieye chia tohumu veya keten tohumu ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz. Servis yapmadan önce smoothieyi bir süre buzdolabında bekletmek ferahlatıcı bir içecek elde etmenizi sağlar.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu smoothie yanına birkaç dilim avokado tosta veya granola bar ile harika bir kombinasyon oluşturur.