Kirazlı ve Bademli Lüks Smoothie Tarifi
Tarife Giriş
Kirazlı ve Bademli Lüks Smoothie, lezzetli ve besleyici bir içecek arayan kadınlar ve erkekler için mükemmel bir seçenektir. Taze kirazların tatlılığı, bademlerin kıvraklığıyla birleşerek eşsiz bir aroması ortaya çıkar. Süt, yoğurt ve biraz bal ile zenginleştirilmiş bu smoothie, hem ferahlatıcı hem de besleyici bir içecek olup, enerjinizi artıracak ve gününüze keyif katacaktır. Üstelik yapımı da son derece kolay!
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Sağlıklı Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 180 kalori
Malzemeler
- 200 gram taze kiraz
- 50 gram badem
- 250 ml süt
- 150 gram yoğurt
- 1 yemek kaşığı bal
- Buz küpleri (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Kirazların saplarını ve çekirdeklerini çıkararak bir blendere yerleştirin.
- Bademleri ekleyin ve karıştırıcıda biraz parçalayın.
- Süt, yoğurt ve balı ilave edin.
- İsteğe bağlı olarak buz küplerini de ekleyip, pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökün ve servis yapın.
Püf Noktaları
Smoothie yapımında taze malzemelerin kullanılması, lezzetin ve besin değerinin artmasını sağlar. Kirazlarınızın olabildiğince olgun ve tatlı olmasına dikkat edin. Bademlerinizi kavrulmuş veya çiğ olarak seçebilirsiniz; kavrulmuş badem, daha zengin bir tat sunacaktır. Ayrıca, daha yoğun bir tat için vanilyalı yoğurt kullanmayı da deneyebilirsiniz. Buz eklerken, özellikle yaz aylarında serinletici bir dokunuş elde edersiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Kirazlı ve Bademli Smoothie, granola, taze meyve veya tam tahıllı ekmekle harika bir uyum sağlar. Ayrıca yanında bir avuç kuru meyve veya enerji barı ile dengeli bir atıştırmalık oluşturabilirsiniz.