Çay Yeşilli Matcha Muzlu Smoothie Tarifi

Tarife Giriş

Çay yeşilli matcha muzlu smoothie, sağlıklı bir yaşam tarzı arayanlar için ideal bir tariftir. Biraz matcha tozu, olgun muz, badem sütü ve istenilen ek besinlerle hazırlanan bu smoothie, hem lezzetli hem de besleyici bir içecek sunuyor. Yapımı son derece pratik olan bu smoothie, sadece birkaç dakikada hazırlanabilir. Enerji dolu bir gün için vazgeçilmeziniz olabilir.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 5 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Dünya Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 150 kalori

Malzemeler

• 2 adet olgun muz
• 1 tatlı kaşığı matcha tozu
• 300 ml badem sütü
• 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
• Buz küpleri (isteğe bağlı)
• 1 yemek kaşığı chia tohumu (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Büyük bir karıştırıcıya, olgun muzları dilimleyip ekleyin.
• Matcha tozunu ve badem sütünü ilave edin.
• İsteğe bağlı olarak bal, buz küpleri ve chia tohumlarını ekleyin.
• Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın.
• Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökün ve hemen servis yapın.

Püf Noktaları

Smoothie yaparken malzemelerin soğuk olmasına dikkat edin; bu, içeceğinizi daha ferahlatıcı hale getirir. Eğer daha yoğun bir kıvam isterseniz, daha fazla muz ekleyebilirsiniz. Chia tohumları ekleyerek besin değerini artırabilir ve kıvamını zenginleştirebilirsiniz. Aynı zamanda vegan bir seçenek arıyorsanız, bal yerine agave şurubu kullanabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu smoothie, granola barlar, sağlıklı atıştırmalıklar veya taze meyvelerle harika bir uyum sağlar.