Badem Sütü, Hurma ve Kakaolu Sağlıklı Smoothie
Tarife Giriş
Badem Sütü, Hurma ve Kakaolu Smoothie, besleyici bileşenleriyle dolu, vegan ve sağlıklı bir içecek alternatifi sunar. Badem sütü, doğal tatlandırıcı olarak hurma ve yoğun bir lezzet için kakao ile birleştirilir. İhtiyacınız olan birkaç malzeme ile kısa sürede hazırlayabileceğiniz bu smoothie, kahvaltılarınız veya atıştırmalık anlarınız için vazgeçilmez olacak.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 5 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Vegan Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 180 kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı badem sütü
- 5 adet hurma (çekirdekleri çıkarılmış)
- 2 yemek kaşığı kakao tozu
- 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
- Buz küpleri (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Hurmaları bir kapta sıcak suda 10 dakika bekletin (isteğe bağlı). Bu, hurmaların yumuşamasını sağlar.
- Tüm malzemeleri bir blendera koyun: badem sütü, hurmalar, kakao tozu ve vanilya özütü.
- İsteğe bağlı olarak buz küpleri ekleyin ve karışımı pürüzsüz bir hale gelene kadar karıştırın.
- Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökün ve hemen servis edin.
Püf Noktaları
Smoothie hazırlarken malzemeleri iyi bir şekilde karıştırmak önemlidir; böylece tüm lezzetler bir araya gelir. Eğer daha yoğun bir kıvam istiyorsanız, daha az badem sütü kullanabilir veya biraz dondurulmuş muz ekleyebilirsiniz. Ayrıca, hurmaların tat seviyesine göre miktarını ayarlayarak, smoothie'nizin tatlılık derecesini değiştirebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu smoothie, üzerine granola serpiştirilmiş bir kase meyve ile harika gider. Aynı zamanda badem veya ceviz gibi kuruyemişlerle zenginleştirilebilir.